En la actualidad el sobrepeso es uno de los problemas que ha cobrado mayor intensidad en la población y desafortunadamente, en muchos casos no se le da la importancia necesaria para su erradicación, a pesar de ser causante de diferentes padecimientos cardiovasculares y factor de riesgo en otro tipo de enfermedades degenerativas como la diabetes.

Es importante hacer hincapié en la importancia de las articulaciones en tu cuerpo, ya que son indispensables para la ejecución de múltiples movimientos. Cuando estas se dañan a causa del desgaste del cartílago (el tejido que cubre los extremos de los huesos en una articulación y absorbe el impacto de los movimientos) se presenta el dolor, inflamación y rigidez característicos de los problemas articulares.

En el caso de la osteoartritis y otro tipo de enfermedades reumatoides, el sobrepeso también tiene efectos negativos, ya que se ha llegado a considerar como una de las posibles causas para el desarrollo de dichos padecimientos, incluso a edades tempranas.

Por otro lado, puede agravar el problema, ya que al tener que soportar el exceso de peso, aumenta la presión en las articulaciones y la fricción generada ocasiona dolor e inflamación en la zona afectada.
Una de las formas de mantenerte en el peso adecuado es mediante la actividad física, si bien existen ciertas limitaciones cuando se padece osteoartritis, el médico puede orientarte acerca de las actividades que puedes realizar para disminuir el sobrepeso y mejorar la salud de tus articulaciones.

La alimentación es importante, y no solo se refiere a evitar las carnes rojas para disminuir la cantidad de ácido úrico en la sangre, sino a llevar una alimentación adecuada que te permita estar en el peso ideal y que de esta manera no represente un riesgo para tus articulaciones y su correcto funcionamiento.

Como ves, evitar el sobrepeso ya no es una cuestión solo de estética, pues su importancia radica en la posibilidad de tener una mejor calidad de vida y evitar que tu salud se vea seriamente afectada por un peso superior al recomendado de acuerdo a tu estatura. Apégate al tratamiento y recomendaciones de tu médico para que los resultados sean favorables y puedas continuar con tu vida cotidiana de la mejor manera.