El pie de atleta es una afección que puede aparecer de manera espontánea, provocando picores, molestias, enrojecimiento, piel agrietada entre los dedos, sudoración y mal olor.

Evita estas molestias siguiendo las siguientes recomendaciones: 

1. Mantener la higiene adecuada en tus pies puede prevenir esta afección. Lava diariamente (por lo menos una vez al día) tus pies con agua y con jabón (de preferencia antibacteriano). 

2. Sécalos, pon especial cuidado en la zona interdigital de los pies, ya que es lugar para guardar humedad. 

3. No utilices zapatos de materiales sintéticos. 

4. Procura cambiarte un par de veces al día los calcetines. 

5. Humecta todos los días tus pies con crema. Deja que se absorba antes de ponerte los calcetines o el calzado, ya que esto puede provocar humedad y guardar sudoración. Si tus pies están resecos usa crema humectante. 

6. Utiliza sandalias cuando vayas a piscinas, spas, saunas, duchas públicas y hoteles. 

7. Hazte pedicure por lo menos una vez al mes. Si vas a ir a una estética asegúrate de que esterilicen los instrumentos que usan. 

8. Para evitar infecciones dentro de los zapatos, puedes limpiar el calzado con vinagre blanco tan pronto te los quites.