La higiene personal es muy importante para mantenernos sanos. Recuerda siempre hacer caso a las señales que tu cuerpo te manda como cambios corporales, malos olores y sudor, con el fin de que los gérmenes no te ocasionen problemas.

Para lograr ese objetivo tenemos algunas recomendaciones para ti: 

1.- Lava y enjuaga tu cabello, ya que también esta parte tiende a sudar y generar mal olor. 

2.- Lávate la cara y cuello con jabón para combatir posibles brotes de espinillas y controlar la piel grasa, además de evitar que el polvo y el exceso de grasa se acumulen en tu piel; puedes prevenir picazón o alguna infección.

3.- No olvides lavarte alrededor de las orejas con abundante agua y jabón para matar cualquier posible virus en tu piel y que no se formen hongos. 

4.- Cepilla tu boca tres veces al día, de preferencia después de cada comida.

5.- Recuerda lavarte las axilas y tus zonas genitales con agua y jabón para evitar el mal olor producido al sudar y la posibilidad de una infección por hongos en las áreas más húmedas del cuerpo.