El consumo de irritantes es uno de los principales factores para agudizar los síntomas de la gastritis y padecimientos relacionados con el estómago, como esofagitis, agruras, acidez, reflujo, entre otros.
• Alcohol
• Cafeína y bebidas carbonatadas
• Chocolate
• Jugos y frutas cítricas
• Tomates y salsas de tomate
• Alimentos condimentados y grasos
• Menta y yerbabuena
• Deben evitarse los alimentos y bebidas ácidas por la noche.
• No fumes en ayunas.
• Los lácteos y sus derivados como la crema, la leche y el yogurt enteros no son recomendables para ti, sin embargo, puedes probar con los deslactosados.
• Disminuye el café, vino y refrescos al menos por la noche mientras tomas tu tratamiento.
• No comas alimentos muy calientes, y no te acuestes enseguida de terminar tu comida.