Conoce tus pies
Nuestros pies cumplen muchas funciones primordiales durante nuestra vida, entre ellas, transportarnos, soportar nuestro peso, ayudarnos a mantener el equilibrio, además de facilitarnos el poder caminar, saltar, correr, etc.
El pie se divide en tres partes:
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tarso (del talón a la parte media)
- metatarso (parte media del pie)
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falanges (dedos de los pies)
Asimismo, en conjunto son 26 huesos, también está compuesto por músculos, tendones y ligamentos, cada parte juega un papel muy importante en el funcionamiento de los pies.
Los músculos de tus pies como las pantorrillas, ayudan a levantar los dedos, controlar el movimiento del tobillo y soportar el arco que posee el pie.
Los tendones como el de Aquiles, por su parte, conectan nuestros huesos con los músculos, además de permitirnos correr, saltar, subir escaleras, entre otras actividades.
Finalmente, los ligamentos son los encargados de mantener nuestros tendones fijos y dan estabilidad a las articulaciones, dando como resultado el equilibrio al caminar.
Conoce tus uñas
Las uñas tiene la función de proteger las yemas de los dedos de nuestras manos y pies, se tardan en crecer entre tres y seis meses; debajo de ellas existen diminutos vasos sanguíneos los cuales ocasionan que se vean rosadas.
Están compuestas en su mayor parte por queratina, misma sustancia con la que está hecho el cabello. La raíz de las uñas se encuentra debajo de la cutícula; región del dedo donde se une la piel y las uñas.
La raíz se encuentra protegida por la lúnula, que es la media luna blanquecina que se encuentra entre la cutícula y la uña.